 Muguras masāža kalpo kā līdzeklis mugurkaula veselības uzturēšanai. Tieši muguras masāžas laikā cilvēks var vislabāk relaksēties un atbrīvot prātu. Masāžas laikā izmanto glāstīšanas, berzēšanas, mīcīšanas un vibrācijas paņēmienus. Muguras masāža tiek veikta visai mugurai, iekļaujot šajā masāžā arī apkakles zonas un sēžas muskuļu masāžu. Lai saglabātu taisnu muguru, medicīna iesaka divas reizes gadā iziet muguras masāžas kursu, bet vēl labāk to darīt regulāri un izpildīt dažādus vingrojumus mugurai.
|
Indikācijas: - nogurums un muguras nogurums statiskā stresa ietekmē (ilgstoša sēdēšana pie datora, braukšana utt.)
- ilgstošas fiziskās aktivitātes
- muguras un mugurkaula slimības (osteohondroze, radikulīts, lumbago utt.)
- pavājināta poza (skolioze, lordoze, kifoze)
- galvassāpes
- rehabilitācijas periods pēc miokarda infarkta
- resnās zarnas motoriskās funkcijas traucējumi
- bronhīts
- stress
- slikts garastāvoklis
| Kontrindikācijas: - asiņošana un trauma, atvērtu brūču klātbūtne
- smagas infekcijas slimības
- limfmezglu iekaisums
- tuberkuloze
- strutainas infekcijas
- asiņošanas traucējumi
- nopietnas garīgas slimības
- apdegumi masāžas zonā
- ateroskleroze, tromboflebīts
- seksuāli transmisīvās slimības
- ādas slimības, kārpu, čūlu utt.
-
alkohola lietošana iepriekšējā dienā
|
LAT